Zkuste orientační běh

Vyzkoušejte zajímavý sport v přírodě, naučte se běhat v lese podle mapy, poznejte nové kamarády a kamarádky, udělejte něco pro své zdraví! Za zkoušku nic nedáte...

Přiveďte k nám i své kamarády, sourozence, rodiče...

Kdo jsme a co děláme?

OK Lokomotiva Pardubice je sportovní klub se zaměřením na sporty v přírodě, především na orientační běh. V tréninkových skupinách rozdělených podle věku od dětí až po dospělé si najdou místo aktivní sportovci, ale i ti méně aktivnější. Máte-li zájem přihlásit do klubu své dítě (nebo i sebe), počítejte zejména s tímto:

• Jsme sportovní klub. Jde nám především o radost z pohybu a z toho, že sportujeme v přírodě, výsledky v závodech nejsou na prvním místě (na druhou stranu ale určitá soutěživost je přirozenou součástí každého sportu).
• Pravidelná účast na tréninkách. Jste-li úplní začátečníci a chcete-li se orienťák naučit, bude to chtít nějaký čas a hlavně pravidelnou účast na trénincích, aby vám nic neuteklo.
• Jezdíme na soustředění a závody. A ty jsou o víkendech. Bez závodů by to nebyl opravdový sport, tam si nejlépe vyzkoušíme, co už umíme. Na soustředěních se toho zase nejvíc naučíme a hlavně se nejlépe zapojíme do party ostatních dětí a dospělých.
• Orienťák je rodinný sport. Dá se totiž dělat od narození až do … dokud se udržíte na nohou. Z vlastní zkušenosti víme, že se postupně do orienťáku zapojují sourozenci, rodiče…, a to i přestože sami dříve nijak aktivně nesportovali.

Máte-li v úterý a ve čtvrtek odpoledne čas, chcete se naučit něco nového a potrápit svou soutěživost, budeme velmi rádi, pokud se k nám připojíte a propadnete tomuto krásnému sportu stejně jako my. Začínáme hned od září. První závody jsou v druhé půlce září a nebo si můžete vyzkoušet závod v rámci Ligy pardubických škol v orientačním běhu.

Nábor

Nábor se koná v tyto čtvrtky v září:

• 4. 9. 2025 v 17:00
• 11. 9. 2025 v 17:00
• 18. 9. 2025 v 17:00

V Areálu orientačního běhu, K Vinici 2932

Předpokladem pro přijetí dítěte na tréninky je alespoň nástup do druhé třídy a to, že umí číst a psát.

Členské příspěvky se v našem klubu platí za kalendářní rok, pro začátečníky je stanoven za období září-prosinec - podle věku - od 600 Kč (do 7 let) do 1400 Kč (14 let). Děti mají dva tréninky na vyzkoušení, zda je orientační běh bude bavit, poté obdrží přihlášku a měl by za ně být uhrazen členský příspěvek.

Tréninky

Obsahovou náplní tréninků žactva jsou kromě všeobecného sportovního tréninku i učení se základním mapovým značkám, běh podle mapy, základní práce s buzolou a další aktivity rozvíjející pochopení mapy a orientaci podle ní. Tréninky se konají v úterý a ve čtvrtek (do půlky října venku, pak v tělocvičně).

Kontakt

Pavla Udržalová - pavla.udrzalova@gmail.com 724816214 (po 16. hodině)

V měsíci září nás najdete každý čtvrtek od 17 hodin v arealu OB - mapa.

Co je orientační běh?

• Orientační běh je moderní sportovní odvětví založené na orientaci v neznámém terénu. Sportovištěm pro orientační běh je příroda - lesy, parky - při samotném závodě se pohybujete ve zdravém prostředí na čistém vzduchu. Běh po měkké lesní půdě neničí vaše klouby narozdíl třeba od běhu po asfaltu. Při závodě se s pomocí mapy a buzoly hledají kontrolní stanoviště ve stanoveném pořadí a v nejkratším možném čase. O úspěchu tedy rozhoduje správná orientace a rychlý běh. Při orientačním běhu zlepšujete svou sílu i mozek!
• Závodů v orientačním běhu se může účastnit úplně každý. Na závodech je vypisováno mnoho různých kategorií s tratěmi různých délek a obtížnosti, odstupňovaných podle věku, pohlaví a náročnosti. Na závodech se tak spolu utkávají věkově a výkonnostně stejní závodníci a závodnice.
• Kategorie jsou vypsány pro malé děti až po nejstarší veterány, a tak si každý najde své soupeře a odpovídající trať. Na závody tedy může jezdit opravdu celá rodina.
• Závody probíhají o víkendech od jara do podzimu, v době letních prázdnin pak můžete absolvovat i vícedenní závody s možností kempování, vycházek po okolí a příjemně strávené dovolené. Pro děti jsou v létě připraveny tábory s náplní orientačního běhu i jiných táborových aktivit.
• K účasti na závodech nepotřebujete žádné nákladné vybavení. To hlavní – buzolu – lze pro začátek zapůjčit. Z obuvi je nejvhodnější ta, která nebude podkluzovat v lesním terénu. Jako oblečení lze použít například lehké kalhoty a tričko.